Högt blodtryck är ett problem för många njursjuka. För att få reda på mer vad du kan göra om du är drabbad fick Njurfunk en pratstund med Heléne Severin, legitimerad sjuksköterska med specialistutbildning i nefrologi. I hennes arbete på Njurmottagningen vid Skånes universitetssjukhus i Malmö möter hon många som har högt blodtryck.
– I den vuxna befolkningen i Sverige är det cirka 30 procent som går runt med förhöjt blodtryck och många av dem utan att de vet om det. Njursjuka har ofta problem med blodtrycket, antingen för högt eller för lågt. Mest vanligt är förhöjt blodtryck, säger Heléne Severin.
Det som är ”lurigt” med blodtrycket är att du känner oftast ingenting av det höga blodtrycket. Det är en tyst sjukdom. Några har lite ont i huvudet men mår annars som vanligt. På grund av detta går många med förhöjt blodtryck länge och då kan njurar, hjärta och kärl ta skada.
– Det är viktigt att kolla sitt blodtryck regelbundet. En årlig kontroll är att rekommendera, har du högt blodtryck måste du kolla oftare. Ju längre tid du går med högt blodtryck desto större skada tar kroppen, säger Heléne Severin.
Som njurpatient gäller lägre gränser för blodtrycket än för andra patienter. Ett målvärde enligt Heléne Severin är 130/70 mot 140/90 om du är frisk. Varje patient behöver individanpassad medicinering och råd. Medicineringen är viktig men förutom det är det livsstilsförändringar som kan påverka blodtrycket positivt.
– Har man problem med blodtrycket är det viktigt att röra på sig, gå ner till rätt vikt, undvika salt i maten, sluta röka och snusa och undvika energidrycker och alkohol, säger Heléne Severin.
Det har idag kommit många nya mediciner för högt blodtryck som även skyddar njurarna och som patient bör du pröva dig fram till den bästa just för dig. Mediciner ihop med livsstilsförändringar ger bra effekt.
– Ett reglerat blodtryck kan bromsa försämringen av njurfunktionen, fördröja dialysstart och kan bidra till en ökad livskvalité. säger Heléne Severin.
Som ett positivt avslut berättar Heléne Severin att hon i många fall, där blodtrycket reglerats och patienten fått till livsstilsförändringar, sett att njurförsämringen förbättrats och ibland till och med normaliserats. Det går alltså att förbättra njurarnas kapacitet.
Text: Annelie Olsson Larsson
Så mäter du blodtrycket!
Genom att regelbundet mäta blodtrycket varannan månad (oftare vid behov) kan du uppmärksamma om det förändras. Då bör du kontakta vården för råd. Mät alltid vid ungefär samma tidpunkt på dagen. Vid förhöjt blodtryck rekommenderas i första hand livsstilsförändringar och ibland behövs medicin.
- Använd egen överarmsmätare, handledsmätare är inte tillförlitlig.
- Vila minst fem minuter. Ta trycket sittande med fötterna i golvet.
- Mät tre gånger, tre dagar i rad vid samma tid. Räkna ut medelvärdet.